من طرف 
جولة موسعة لأروع حمامات الجسم الطبيعية!!!
*حمام ملكي بروائح الورد:
هذ1الحمام من خبيرةبالحمام المغربي والملكي والايراني ....
يستخدم هذا الحمام عادة للعرائس والوالدات بعد الاربعين وللمناسبات حيث يعطي نعومة ورائحة وصفاءتام للبشرةخطوات تطبيق الحمام الملكي
1-الجلوس في البخارلمدة30دقيقة .
2- يدهن الجسم بالصابون المغربي لمدة 30 دقيقة
4- يفرك الجسم بالليفة المغربية بعد نقعها بالماء الساخن ثم يشطف الجسمبالماء ثم يوضعكريم السنفرةويدلك لمدة ربع ساعة..
5-لمن تريد تفتيح البشرة (عدة حبات منالليمون يخلط مع حل التفاح وقليل من الصابون السائل) يوضع على الجسم لمدة ربعساعة
6-نضع ماسك الطين لمدة ربع ساعة(الماسك متوفر لدي محلات بوديشوب)
الشطف النهائي (لترماء مع تولة دهن الورد ودهن فواح من اجمل ) يشطف بهاالجسم مع تدليك بسيط وستضل الرائحة لمدة ثلاث ايام
7-أخيراًشطف سريع للجسمبالماء البارد لغلق مسام الجسم..
طريقة صنع الصابون المغربي في المنزل:
فنجان من زيت الزيتون - فنجان من زيت اللوزالمر-فنجان من ماء الورد-25فنجان من الماء-صابونالغار(الرقي)مجروش.
الـــــطــــــــــريـــــــــــقـــــــــة:
تخلط المقادير وتوضع بعلبة لمدة يوم كامل و يحرك بين فترة وأخرى (يفضل تركه بالثلاجة حتى لايفسد).
*حمام إيراني مغربي*:
فائدة هذا الحمام لتوحيد لون الجسم وسوف تشاهدين النتيجة من أول أسبوع.
الإحتياجات:
ليفة إيرانيةخشنة-حجر السفيدأب- ماء الورد الإيراني-صابون مغربي-سكراب للجسم-(عبارة عن ملح معزيت زيتون و ليمون)
ملعقة حنة مع كوب من ماء الورد-صابون الغارالأصلي.
الــــــطــــــــــــــــريقــــــــــــة:
1-يغسل الشعرقبل البدء في الحمام بصابون الغار...
2-يدلك الجسم بماء دافئ مدة خمس دقائقوبعدها يفرك بحجر السفيداب كامل الجسم مدة عشردقائقثم يفرك الجسم بالليفةالايرانية ...
3-ضعي سكراب الجسم لمدة خمس دقائق..
4-ضعي على الأماكنالداكنة في جسمك خليط الحناء وماء الوردواتركيها لمدة خمس دقائق ثماغسليها..
5- يفرك الجسم بالصايبون المغربي ويترك عشر دقائق ثم يغسل بالليفة...
6-يرش على الجسم ماء الورد البارد..
-*حمام الحنة*
طريقة رائعة لتنعيم الجسم وتبييضه بالحنة...نعم الحنة قد تتعجبون!!الحنةالن تلون الجسم ؟!
لالن تلون الجسم بل ستبيضه فجربي هذا الحمام الرائع ولكالحكم..
الــــــــطـــــــــــــريــــــــــــقـــــــــــ ة:
ضعيمقدارفنجان قهوة من الحنا المطحونة في المغطس (البانيو )واملئي المغطس بالماءالدافئثم استرخي لمدة تتراوح بين 15,30 دقيقة وسوف تلاحظين الفرق بأذنالله..
الدلكه السودانيه:
من ادوات الزينةالتي تستخدمها المرأة السودانية حيث لها تأثيرفعال على البشرة وترطيبها ولهاتأثيرصحيفهي تساعد على تنشيط الدورة الدموية وشدعضلات الجسم والتخلص منالترهل .
فوائدها: تزيل القشورالميتة وتنعم الجسم وتساعد على توحيد لونالجسم وتؤخر نمو الشعر..
*الاحتياجات*1كوب من الارز المطحون 01كوب منالعدس المطحون0 قليل من قشر البرتقال المطحون01ملعقة من الحلبةالمطحونة
1ملعقة من زيت الزيتون 0حبة واحدة من البطاطس المسلوقة 0حبة واحدةمن الجزرالمسلوق..
الــــــــــطــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
تهرسالبطاطس مع الجزرثم تضاف باقي المقادير في إناء واسع مع كوب من الماء وملعقةدقيقابيض ونقط من عصير الليمون ويحرك المزيج حتى يتكون خليط متجانس وسط بينالليونة والصلابةثم يوضع في اناء محكم في الثلاجة.
*ممكناستعمالها يومياً وذلك بتدليك الجسم بها والاستمرار في التدليك حتى تجف وتبدأ فيالتساقطوبعد ذلك الاستحمام من غير صابون ثم مسح الجسم بكريم آسترال وبعدهاعليك بتبخيرجسمك.
دلكة البرتقال*(من انواع الدلكةالسودانية)
كمية من قشورالبرتقال-ماء ورد-زيتلوز..
الـــــطــــــــــــريـــــــــــقـــــــة:
1-تقطع القشور وتجففوتطحن.
2- يؤخذمنها ثلاث ملاعق كبيرة وتعجن بماء الورد.
3-تضع كميةفي الوجه والجسم لمدة 15دقيقة.
4-يؤخذ زيت اللوز وتفرك به الخلطة حتى تختفيالعجينة ثم يغسل الجسم.
للدلكة رائحة قوية فيمنك اضافة دهن العود لأعطائهارائحة جميلة وبعد الاستحمام ادهنيجسمك باللوشن المطر اوكريممعطر..
حمام الهناء:
طريقة رائعة لحمام مميز تشعرين بعد بالنعومةسواءللشعر او الجسم
*قبل الحمام بساعتين:
خصصي ملابس لما قبل دخولالحمام واستبدلي الملابس الداخلية بـأخرى تكون رياضية قطنية.
*جهزي الخلطةالخاصة بالجسم:
(عصير ليمون-خل تفاح- جلسرين-زيت لوز-زيت زيتون-كركمجسم).
تخلط وتوضع في علبة ماء صحة فارغة و تستعمل عند الحاجة.
*جهزيزيت للشعر:
سخني الزيت بحيث يكون دافئ ودلكي فروة رأسك ثم غطي الرأس بكيسخاص بتغليف الطعام و فوقه قبعة الحمام البلاستيكية واتركية لمدةساعتين.
*جهزي قناع خاص للوجه:
ملاعقة كبيرة كركم جسم.قليل منالعسل(تعجن وتوضع على الوجه).
-يغسل الوجه ثم يدلك الوجه بنصف ليمونة معقليل من السكر.
*يدلك جميع الجسم بالسكر أو الملح الخشن ونبدأ بعملالسنفرة.
*يغسل الوجه بماء ورد مثلج.
حمامات الأعشابإن إضافة بعض انواع الاعشاب الي الحمام يضفي عليه فوائد صحية وجماليةمنعشة بالاضافة الي فوائد الحمام كوسيلة للتنضيف وأيضاً للتداوي.
*حمامالبابونج لازالة البثور السوداء*
لتنعيم الشرة وتفتيح مسامها وإزالة الرؤسالسوداء من الجسموالوجهالـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــق ـــــــــة:
يملئالبانيو بماء دافئ ثم يغلى مقدار من كوب ونصف الي كوبين من زهور البابونج في كميةماء ثم يصفىالماء المغلي لمدة 30 دقيقة ثم يرفع عن التار ويترك لمدة ساعةللحصول على منقوع مركزثم يضاف لماءالبانيو ويجلس فيه..
*تستخدمثلاثمرات في الاسبوع وستظهر النتيجة بغد شهر بإذنالله.
*فوائده:
1-يلين و يجمل الجلد.
2-يهدئالأعصاب.
3-يزيل التقلصات و يساعد على الإسترخاء.
*حمامالسدر*لتوحيد لون الجسم بفترة قصيرة.
*لاحتياجات*
2 ملعقة كبيرةسدرمطحون0 4ملاعق كبيرة حليب بودرة-قليل من الماء الحار.
*تخلط الي ان تكونعجينة متوسطة ليست صلبة ولاسائلة.
لـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
1-يدهنالجسم بالخلطة ثم يجفف الجسم بالاستشوار لمدة 15 دقيقة.
2-افتحي الماءالساخن الي ان يتكون البخار.
3-افركي جسمك بالليفة ثم اغسليه بالماءالدافئ.
4-اعملي سنفرة بالليمون والملح وزيت الزيتون ثم استمحي بماءبارد حتىتغلق المسامات.
5-جففي جسمك ثم ضعي زبدة الكاكاو لترطيب الجسم وافضل زبدةكاكاو الموجودة في بودي شوب.
*حمام السونا*
المميزات الصحية :التخسيس وإنقاص الوزن -تفتيح البشرة-إزالة الهالات السوداء-إزالة حبالشباب-
منشط للدورة الدموية وراحة للمفاصل واسترخاء العضلات-فتح مسام الجسموإذابة الهون..
طريقة استخدامه :
يفضل وضع الليمون والجسرين قبلاستخدامه.
1-جهزي الصابون المغربي ولاتنسي السنفرة.
2-ادخلي خيمةالساونا واجلسي بها لمدة 10 دقائق.
3- ضعي الصابون المغربي الممزوج بالليمونلمدة ثلث ساعة على الجسم.
4- يغسل الجسم ويفرك بليفة ناعمة.
6-يشطف الجسمثم توضع السنفرة ثم تغسل بماءبارد وقليل من ماء الورد.
فكرة رائعة لحمامالسونا*
ضعي بعض من قطرات دهن العود مع الماء الخاص بالسونا يعطي جسمك رائحةعطرة.
الحمام العراقي:
1- يدهن الجسم بالزبدة المذابة علىالنار.
2-يجلس في حمام الخار لمدة نصف ساعى.
3-يغسل الجسم بصابونة الغاروليفة ناعمة.
لدلكة اللبناية:
1- كاس ترمس جافمطحون.
2-ثلاث ملاعق زبادي.
3-قليل منالماء.
الـــــــــــطـــــــــــــريـــــــــقـــــــــة:
1- توضعالخلطة على الجسم ثم يدلك الجسم لمدة خمس دقائق.
نضع زيت الزيتون اوزيتجنسون للاطفال في اليد ونتابع التدليك حتى انتهاء الخلطة وخروج قشور الجسممعها.
(ملاحظة) يفضل وضعها بعد إزالة الشعر لانها تؤخر ضهورالشعر.
*(حمام الزنجبيل)
فوائدهيعتبرحمام لشحنالجسم بالطاقة
2- تدفئة الجسم.
3- تنشيط تدفق الدم في الدورة الدمويةالخارجية.
4-يسكن آلام العضلات و المفاصل و يزيل الهموم.
5-يداويالتقرحات.
*الـــطريـــــــــــــقــــــــــــة:
إضافةشاي(منقوع)الزنجبيل لماء الحمام الدافئ مع مراعاة عدم الإكثار من الزنجبيل فيكفيإضافة ملعقة واحدة كبيرة من البودرةلتحضير الشاي ثم يوضع في مغطس به ماءدافئ وينصح بعد عمل هذا الحمام بالتوجه إلى الفراش مباشرة.
